En primer lugar, perder peso
puede ser una de las cosas más difíciles que cualquiera puede hacer. Hay tantos
restaurantes de comida rápida, restaurantes y muchas otras tentaciones que
abrumarán su deseo de comida. "comidas para adelgazar".
Productos horneados - Estos
pueden matar a su cuerpo si intenta perder peso. Cuando decimos panadería No
nos referimos a los alimentos saludables que usted puede hornear - hablamos los
productos de panadería comercialmente como donas, pastel de libra, etc Evite
estos alimentos a toda costa! Estos alimentos aumentarán la grasa y reducirán
su capacidad de perder grasa
Spreads - Seamos honestos, nos
encanta la mantequilla en nuestro plato. Pero definitivamente se pasa por alto
con grasas , grasas saturadas y grasas simples que pueden obstruir las
arterias. Seguro - usted puede comer mantequilla ocasional - pero si usted lo
come diario; Comenzará a sumar.
Esto incluye la abreviatura,
margarina y mayonesa. Evite estos tipos de alimentos a toda costa, por lo que
su cuerpo no paga por ello. (comidas para adelgazar).
Leche alta en grasa -
Definitivamente es mejor obtener la leche baja en grasa, simplemente porque la
leche alta puede darle alto contenido de grasa. La leche está diseñada para
hacer pequeños terneros más grandes que las colas - ahora quiere mantenerlo en
su cuerpo consistentemente. La leche en cierta medida puede ser grande para
usted; Pero como cualquier cosa - si lo exageras, tu cuerpo puede reaccionar
haciéndose más grande!
¿Por qué necesitamos alimentos
grasos?
Debes recordar que tu cuerpo y tu
percepción de la imagen corporal se ven grasientos como dos cosas diferentes.
Su cuerpo parece gordo como un amigo - quema el cuerpo y permite que la energía
se queme. Usted anhela grasa porque su cuerpo lo necesita - es el consumo de
grasa es una de las adicciones más difíciles de todos. Incluso las personas en
forma requieren comida seca; Pero saben cómo trabajar de una manera coherente.
Es una naturaleza humana natural.
Cuando usted come alimentos
grasos, un producto químico se llama: Galanin se libera y le hace consumir más
y más grasa. Cuanto más grasa come, más Galanin se libera - y llegas al punto
en el que simplemente has hecho girar. ¡Esto no es ideal si usted quiere perder
el peso!
Antes de comprar la próxima vez -
le recomendamos que tenga una comida saludable antes, por lo que puede pensar
cuando compras. Hay muchas tentaciones sobre usted que prometen perder el peso
simplemente consumiéndolos. También hay productos que se ven tan bien - usted
tiene que comprarlos.
Evite la mayoría de estos
alimentos y obtenga sólo alimentos, ya que ha hecho suficiente investigación y
sabe absolutamente que son saludables para usted.
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