Los alimentos orgánicos son
algunos de los mejores alimentos para bajar de peso. Desafortunadamente,
parecen llevar consigo una especie de estigma extraño. Mientras que hay los que
comerán solamente orgánico, otros nube ellos como truco de las ventas.
La pregunta, cuando se trata de
recoger orgánicos o no "te mereces la mejor comida?" Perder no es
esencial para comer orgánicos, pero sin duda puede ayudar.
¿Qué significa orgánico?
Cuando hablamos de alimentos,
orgánicos significa que la comida se cultivó sin el uso de productos químicos
sintéticos. Esto significa que cualquier plaguicida, herbicida o fungicida
rociado sobre el cultivo, procede de una fuente natural. Lo que no significa
que los artículos nunca fueron rociados en absoluto.
¿Por qué orgánicos el mejor
alimento para bajar de peso?
Hay varias razones por las que la
gente elige los alimentos orgánicos. El medio ambiente, la salud y el valor
nutricional son los principales factores.
1. Establecer el medio ambiente,
muchos creen que los alimentos orgánicos representa menos peligro para la
Tierra. Las sustancias utilizadas son naturales y más propensas a descomponerse
rápida y seguramente. El cobre, el piretro y otros aerosoles de este tipo
pueden ser peligrosos en grandes cantidades, pero son menos dañinos que los
productos químicos modernos.
2. Los beneficios de salud
cuestionan algunos, pero bien aceptados por otros. Un argumento es que los
alimentos orgánicos contienen más nutrientes como parte de la crianza orgánica
implica la rotación de cultivos frecuentes para dar a la tierra para
recuperarse.
Esto significa que cada nuevo
cultivo trae diferentes nutrientes del suelo. Los estudios de algunos cultivos
parecen llevarlo a cabo, pero en sí mismo no es la única razón para considerar
los alimentos orgánicos.
Cuando usted pone ingredientes
artificiales en su cuerpo, especialmente los productos químicos peligrosos
tales como aerosol agrícola, el cuerpo necesita descomponer estos productos
químicos primero y principal.
En lugar de dedicar energía a
digerir los alimentos, usted está trabajando su camino a través de productos
químicos sintéticos. Esto puede ralentizar su metabolismo y ponerlo en mayor
riesgo para cosas como el cáncer.
3. El valor nutricional sigue
siendo un tema de debate, pero una cosa es cierta es que la comida que viaja
menos son más saludables. La segunda toma algo de la planta que comienza a
perder nutrientes - algunos más que otros.
¿Cuál es la mejor manera de
empezar?
Basado en el supuesto de que no
todo el mundo puede darse el lujo de saltar a la comida orgánica con ambos
pies, lo mejor es elegir los alimentos que son más frecuentemente rociados.
Elija todo el grano que es
orgánico, ya que los granos son muy rociados. Las frutas y verduras de piel
fina como fresas o ensaladas también deben tener una alta prioridad en la lista
ecológica, ya que absorben una gran cantidad de productos químicos a través de
su piel y son difíciles de lavar.
La carne alimentada con pasto
carece de las hormonas y los antibióticos que se encuentran en la carne de
ternera cultivada comercialmente. Los peces salvajes tienen algo de mercurio,
pero se pueden evitar aquellos que son más cuestionables y se adhieren a más
seguridad. Los peces cultivados tienden a ser altos en PCBs también - trate de
eliminarlos de su plato.
¿Que sigue?
Cuando usted comienza a comprar
alimentos orgánicos y reducir su dependencia de alimentos pre empaquetados,
procesados, encontrará que su presupuesto de alimentos está experimentando un
cambio.
El dinero que solía gastar en
alimentos poco saludables ya está disponible para invertir en un poco más de
ecología. Con el tiempo es posible cambiar completamente, sin gastar mucho más
dinero. Compras de la circular también le ayudará a ahorrar dinero.
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