Cuando se busca mantener el peso adecuado
no es un reto fácil. De hecho, es bastante el compromiso, muchas veces es una
decisión correcta para el inicio de un nuevo estilo de vida saludable. No es
algo que pueda ser forzado sobre usted sin embargo. Bajar de peso es algo que
hay que querer con el fin de hacer cambiar la realidad en su salud. En otras
palabras, usted no sólo puede tratar de bajar de peso sin el verdadero corazón
detrás de él. Los Jugos no son el tipo de dieta que entra y sale de su
popularidad. La razón se debe a que no es una dieta de moda. Es la parte más importante
para llegar a tener un estilo de vida
saludable.
Una dieta de jugo es una gran
manera de comenzar perdiendo peso de forma rápida para ayudar a motivar a la
persona a llegar al siguiente nivel. De hecho, una vez que comienzas, el jugo
para bajar de peso se convertirá en una parte de su rutina diaria. Todo lo que
requiere es la pequeña inversión de una máquina de extracción de jugo y un
libro lleno de deliciosas recetas. Usted nunca tiene que dejar en el stand
batido o bebida compradas en la tienda de jugo que tiene una fracción de los
nutrientes que necesita diariamente.
Por
ejemplo, mira esta deliciosa receta que usted puede probar:
Esto se
conoce como el Sunset Bahama:
4 Porciones
1 c. fresas, cortar por la mitad
1 ½ c. jugo de naranja
Conjunto 1 mango, pelado, sin semillas y cortado en trozos
pequeños
2 kiwi, pelado y cortado en trozos
1-2 cucharadas de miel
½ c. agua de Seltz
Con una batidora con la configuración puré, excepto el agua mineral,
hasta que quede cremoso y suave. Vierta la mezcla en cuatro vasos y agregue el
seltzer Servir sobre hielo si desea que sea una delicia fría.
Las recetas de jugos para bajar de
peso son cada vez más y más populares cada día y eso es debido a los nutrientes
y vitaminas que contiene cada bebida las cuales son usadas para alimentar su
cuerpo.
Aquí hay 7
consejos que le permitirán estar en el camino con el jugo para bajar de peso.
Cuando compre un estupendo
Exprimidor. Recuerde simplemente porque cuesta más no significa que sea mejor.
Trate de sustituir una comida
entera con un vaso de jugo fresco. Incluso una comida como está al día
disminuirá su consumo de calorías y cuentan mucho a la hora de ayudar a desaparecer
su peso.
El Jugo fresco es más alto en
hidratos de carbono, debido a todos los azúcares naturales de una dieta baja en
carbohidratos, es posible que desee reducir el número de bebidas de jugo fresco
que está consumiendo a diario.
Manténgase alejado de los
estimulantes del apetito al usar recetas de jugos para bajar de peso, ya que
hará que su química del cuerpo se ha desequilibrado y hacer jugo menos eficaz.
Si desea deshacerse de los antojos
de alimentos probar un jugo fresco con el perejil y el jugo de zanahoria, ya
que estos son supresores naturales del apetito y te dejará satisfecho.
Si usted está experimentando la
retención de agua intente aumentar la ingesta de frutas y verduras como el jugo
de sandía, jugo de pepino, el jugo de arándano, espárragos apio que son
diuréticos naturales.
La Pulpa sobrante es muy buena para
ti, es una gran fuente de fibra y
vitaminas. Trate de poner en el jugo también o si le gusta el jugo colado,
incorporarla a una sopa o el tipo de producto horneado.
Recuerde que las recetas de jugos
para bajar de peso son una gran manera y fácil de obtener una alimentación más
saludable y se sentirá bien haciéndolo. Es una de las maneras más fáciles de
cambiar su dieta para mejor sin intentar una dieta de moda que sólo producirá
resultados temporales.
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