La composición de los
ingredientes que utilizan en sus planes de alimentación para recetas para bajar
de peso pueden hacer una doble función
para usted que lo convierten en una persona más saludable, al mismo tiempo! No
es sólo acerca de las calorías. De hecho por lo general no es una preocupación
como otros elementos, y puede tener un efecto desastroso en su salud y
desacelera su búsqueda en la pérdida de peso. Echemos un vistazo a algunos alimentos
ideales para utilizar en tus ideas de comidas saludables.
Alguna vez pensar en
usar la hierba y alimentarnos con carne
en comidas saludables
A veces muy difícil de encontrar,
excepto en sus mejores tiendas de alimentos naturales, hacer el cambio a la
hierba alimentados con carne puede crear una gran diferencia en su salud a
largo plazo. La mayor parte de la carne vendida en las tiendas son alimentados
con granos, y viven en el hacinamiento, a menudo invadidas por su propio
estiércol.
Esto hace que los animales sean susceptibles
a una serie de enfermedades, y para combatir esto se le inyecta una fuerte dosis de antibióticos. El
mal estado de salud general y los propios gusanos en la carne que come y
después en usted, antibióticos que toman un peaje en su salud.
Desde el pasto no se dosifica con
antibióticos u otros productos químicos, y este tipo de carne es mucho más
saludable para utilizar en tus planes de dieta.
Asegúrese de utilizar
aceites saludables
Mientras que todos hemos estado
vendimos un proyecto de ley de bienes con respecto a las grasas, usted debe
saber que el aceite de oliva y aceite de coco son dos grasas saludables que se
pueden utilizar en los planes de dieta saludable. El aceite de oliva combate el
colesterol malo, eleva el colesterol bueno y pone una gran pelea y lo protege contra enfermedades del corazón. Este
aceite es ideal para saltear, y por supuesto la preparación de aderezos para
ensaladas.
El aceite de coco ayuda a las
condiciones del corazón y combate, el colesterol alto y presión arterial alta.
Este aceite también ayuda a aumentar el metabolismo de su cuerpo, por lo que
puede ayudar a perder peso. El aceite de coco es ideal para freír sus alimentos
favoritos.
Una sencillo pero sabroso Receta de ensalada con
aceite de oliva
½ taza de aceite de oliva
Vinagre de vino 2 cucharadas
1 cucharadita de mostaza de Dijon
Mezclar la mostaza y el vinagre
en un tazón. A continuación, añadir el aceite de oliva en una corriente lenta y
mezclar hasta que se emulsiona el aceite. Este aderezo es muy bueno rociado en
combinaciones de pollo o ensalada.
Si usted está tratando de bajar
algunas libras, las clases y tipos de alimentos que utiliza en sus recetas son
tan importantes como la cantidad de calorías que poseen. Hierba alimentados con
carne, aceite de oliva y aceite de coco son sólo tres elementos sanos que
entregarán beneficios duraderos para la
salud en sus planes de alimentación para bajar de peso.
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