Los trucos de las comidas para mí
son el saber mezclar los alimentos que usted sabe que son buenos y de buen
gusto para mejorar la salud de su cuerpo, Ya sabes. Pizza, pastas,
hamburguesas, alitas de pollo, pollo frito, tocino y todos los otros alimentos
que realmente no ayudan a que funcione bien tu cuerpo. Pero a las personas
algunos países les encantan esto y tengo que admitir que me gustan algunos de
éstos a mí.
No voy a sentarme aquí a decir que
nunca debe comer esos alimentos otra vez. Es como usted probablemente ha
escuchado antes. Se acerca el autocontrol y la moderación. He aquí cómo
personalmente me encargaré de trucos de comidas en mi vida y que parece estar
funcionando bastante bien a mí.
La razón que tiene para mejorar su alimentación
es porque se oye un montón de comentarios sobre esto y esto es sólo mi idea.
Usted tiene que averiguar lo que funciona para usted probar en sus calorías y
el metabolismo.
Yo personalmente nunca engañé al
hacer mis programas de preparación de 60 días. Creo que si te comprometes a un
programa o una rutina es necesario atenerse a ese plan de dieta, para que pueda
recibir los mejores resultados posibles. Que se va a encontrar que después obtener
a través de 30 días de consumir comida sin grasa, comidas sin trucos, usted
tendrá menos necesidad. Porque tu mente está cambiando también. No quiero pierdas el tiempo que ya ha ganado y
logro en su dieta.
Mi regla
personal
Mi regla personal ahora es que si
estoy en mi peso ideal o si tengo porcentaje de grasa corporal que debo tener.
Esto ha funcionado para mí y he sido fiel a esta regla durante los últimos 8
meses. La cosa es que cuando tengo la oportunidad de hacer trampa, todavía
suelen elegir algo que es mejor para mí con las opciones que me dan. Esta mi
forma de vida ahora.
Creo que si usted está tratando de
perder peso y todavía no estamos allí. No hagas trampa Sólo se ralentizará su progreso
y hace más difícil que usted pueda volver a la pista. Usted tiene que hacerse
la pregunta. ¿Vale la pena? No tengo la fuerza para decir no voy a engañar con
mi dieta hasta llegar a mi peso ideal? Es un juego de la mente y que necesita
para tener conversaciones con usted mismo para hacerse responsable. Sé que
suena extraño, pero funciona.
Engañar a
las comidas y edificio del músculo
Ahora. Si usted está tratando de
construir músculo y conseguir rasgado para el verano o las vacaciones de
ensueño. Si usted quiere ver sus músculos, incluyendo los músculos abdominales
de lo que necesita para estar alrededor del 8% de grasa corporal. Si usted no
está allí aún, Consuma alimentos Sin trucos. Como he dicho antes sólo va a ralentizar el proceso y a empeorar la
condición del cuerpo.
Déjame terminar por decir que si
usted decide hacer trampa, es muy importante que al día siguiente que vaya a la
derecha de nuevo a su dieta limpia. Olvídate del día anterior y comience el día
con el desayuno normal y continúe esto durante todo el día. Engañar consumo de alimentos
no matará a su dieta, siempre y cuando
vuelvas al plan de dieta que usted sabe le ayudará a conseguir un cuerpo más
saludable y alcanzar sus objetivos de aptitud.
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