Recetas de jugo para bajar de peso
El uso de recetas de jugos para
bajar de peso es una idea excelente. También pueden ser útiles si desea hacer
una desintoxicación. Yo no soy un fan de las dietas de desintoxicación, sin
embargo, si usted realmente quiere probar una, utilizando una amplia variedad
de jugos de frutas y verduras que va a suministrar a su cuerpo con un montón de
vitaminas, minerales, enzimas y fitoquímicos con micro nutrientes.
La mejor manera de utilizar recetas
de jugos para bajar de peso es beberlos para tomar el té por la mañana y por la
tarde, y si usted está realmente interesado, para el desayuno y como un plato
para la cena.
Los beneficios son dos veces a partir de un aspecto de la pérdida de
peso:
-Son Una manera muy fácil de
consumir una gran parte de frutas y verduras, afirmando que su cuerpo está
recibiendo los nutrientes que necesita.
-Son muy buenos para retrasar los dolores del hambre y ayudar
a comer porciones más pequeñas en sus comidas principales.
Mediante el uso de recetas de jugos
para bajar de peso de esta manera usted simplemente está reemplazando esos
alimentos desagradables que normalmente come en la mañana y el té de la tarde sólo
con un sustituto baja en calorías, pero un bocadillo que realmente va a dar
energía a su cuerpo, sin que el azúcar que se obtiene de caramelo barras,
panes, pasteles y refrescos.
La única palabra de advertencia que
daré es evitar demasiada fruta. La mayoría de las frutas son ricas en calorías
del azúcar y por lo tanto. Este hecho se olvida a menudo, ya que alargamos a pensar
si comemos mucha fruta, que son buenos para el uso y que está bien para nuestra
alimentación en este estilo de dieta.
Usted debe recordar que la pérdida
de peso en su forma más básica sólo se puede lograr si usted quema más calorías
de las que consume. Así que si usted va a utilizar recetas de jugos para bajar de
peso, asegúrese de no más hacerlo con frutas.
Así que aquí están algunas recetas de jugo para bajar de peso;
Desayuno, Este es el que yo
recomendaría usted tiene frutos;
1 x naranja
1 x plátano
¼ de taza de yogur bajo en grasa
½ taza de agua o 6 docenas de
cubitos de hielo
1 x cucharada de copos de avena
Mezcla y disfrutar.
Té de la mañana y de la tarde o;
1 x taza de verduras de hoja verde
1 x tomate
1 x cucharada de perejil
1 x cucharada de cebolletas
Mezcla y disfrutar.
De 3 a 4 zanahorias
½ de una manzana
1 x pizca de jengibre
Mezcla y disfrutar.
Entré a la cena;
De 3 a 4 zanahorias
½ cucharadita de ajo
3 x tallos de apio
Un puñado de perejil o de hojas
verdes
Mezcla y disfruta.
De esa forma podemos tener una
buena alimentación en este tipo de dietas para bajar de peso y mantener una buena calidad de vida que durara mucho
tiempo.
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