Las recetas de jugos para bajar de peso son uno de los programas
de pérdida de peso y que no es diferente a cualquier otra dieta de batidos o
dietas de sopa o batidos de proteínas, la única diferencia es que el
ingrediente principal es la fruta. Se recomienda manejar sólo esta dieta como
la única comida, necesita hacer ejercicio y comer alimentos ricos en proteínas y
sustituir una de las comidas con receta de jugos. De esta manera conseguirá
comida proporcionada y perderá peso de manera segura.
Este tipo de dieta debe consistir en el ejercicio y la alimentación
saludable, nunca debemos aguantar hambre
ni llegar al punto de no tener energía y usted está letárgico. Esto no es
seguro y no perderá peso muriéndose de hambre sólo se perderá músculos y no
quemara grasa. La única manera de quemar grasa es haciendo ejercicio y es por
eso que el ejercicio es la clave para perder peso, ya sea que use recetas de
jugos para bajar de peso o cualquier otro programa de la dieta la clave es
hacer ejercicio, el ejercicio
La fruta es la mejor cosa que puedes comer, así que usted
puede tener tanto de él como te gusta! Todo lo que necesita es la fruta y una
licuadora y ya está bueno para ir.
Aquí están
algunas grandes recetas de batidos que no sólo son buenas para usted, pero tan
delicioso.
Sol de la
mañana Smoothie
Lo que usted necesita:
2 naranjas
grandes
1 pomelo
rojo
6 fresas
congeladas
1/2 plátano
Instrucciones: Exprima el jugo de las naranjas y
toronjas. Poner el jugo en una licuadora y mezcle con las fresas y plátano.
Jugo de
sandía Sueño
Lo que usted necesita:
2 tazas de
sandía en cubos, frío
2 tazas de
melón en cubos, frío
Pieza de 1
pulgada de jengibre fresco, pelado
Instrucciones:
Pase los ingredientes a través de un extractor de jugos.
Fresa para
saciar la sed Smoothie
Lo que usted necesita:
1/2 taza de
fresas congeladas
Jugo de
naranja 1 taza
2
cucharaditas de jugo de limón recién exprimido
Instrucciones: Ponga los ingredientes en una
licuadora.
Jugo de
Zanahoria Limpiador
Lo que usted necesita:
4 zanahorias
grandes
1 tallo de
apio
1 manzana
Un puñado de
espinacas
El jugo de
1/2 limón (opcional)
Instrucciones: Pase los ingredientes a través de
una licuadora.
Papaya Pasión
Lo que usted necesita:
1 papaya
mediana
5 fechas sin
hueso
1 manzana
roja.
Instrucciones: Mezcla todo bien y servir fresco.
Naranja del
vuelo
Lo que usted necesita:
2 peras
1 batata
3 pomelos
rosados
Instrucciones: Mezcla todo bien y sirve fresco.
Basculador
del Paraíso
Lo que usted necesita:
1 pequeña
yam
2 peras
duras
3 naranjas
Instrucciones: Mezcla todo bien y sirve fresco.
Esta bebida es perfecta para los corredores o los corredores porque es una
"potencia de empuje, el músculo de detonación" jugo.
A Taste de
cielo:
Lo que usted necesita:
2 zanahorias
2 manzanas
1 batata
Un polvo dulce
pizca
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